COLUMN

コラム記事
美髪 |2023.03.25

おうちで髪質改善!デイリーヘアケア基本ステップ☆

毎日の「ヘアケアの基本」。


基本のホームケアこそが、


ダメージを防ぎ、健やかな髪へと


導く大きな力に!


毎日のケア方法はあっていますか?


髪質改善STEP0自分の髪を知る

自分の髪の毛が健康かどうか、


3つのポイントでセルフ診断してみましょう。


①見て「ツヤがあるかどうか」


②手で触り、何本かを指で滑らせて


「なめらかかどうか」確認を。


 ザラザラしていたらキューティクルが


 乱れている可能性も。


③髪を濡らし、つまんで


「水がポタポタと滴るかどうか」


すべてYESなら健康な髪。


ひとつでもNOならヘアケアを見直しましょう!

髪質改善STEP1 予洗い

予洗いとは、たっぷりのお湯で


頭皮と髪を流し湿らせておくこと。


これでシャンプーの泡がよくいきわたり、


ダメージの原因となる髪同士や


頭皮への摩擦を減らすことができます。


予洗いで約7割の汚れが落ちるので、重要!


37~39度くらいのぬるめのお湯で、


髪と頭皮全体が流せたなと思ったらOK。


お湯の温度が低いと皮脂汚れなどが固まり、


高いと頭皮の乾燥につながるのでご注意を。

髪質改善STEP2 シャンプー

スタイリング剤や皮脂など


油分を含む汚れは予洗いだけでは


落ちにくく、蓄積すると髪が痛んだり


トリートメントやカラー剤が


入りにくくなることも。


そこで髪と頭皮の汚れを落とすシャンプー。


シャンプー剤を手のひらで馴染ませる


→頭に均等につけて泡立てる


→指の腹で洗う


→よく流す


ポイントは摩擦なく洗うこと。


そのために髪が立つくらいの泡立ちが理想!


泡立たない場合は汚れとともにいちど流すか、水分を足してみましょう。

髪質改善STEP3 トリートメント/コンディショナー

コンディショナーは髪の表面にアプローチ


トリートメントは髪の内部に栄養を与えるもので、


健康な髪を目指したいなら後者がおすすめ。


トリートメント効果をより発揮するには、


タオルで髪の水分をふき取る


→毛先からトリートメント剤を塗布


→コームなどで髪をとかす


→やさしく揉みこむ


→温かいタオルで巻いて5分ほど放置


→しっかり流す。


毎日続けてみましょう。

髪質改善STEP4 ヘアドライ

お風呂上りは、なるべく早くドライヤーを!


キューティクルは温風をあてることで閉じます。


開いたままのキューティクルは


絡んで剥がれたり、


浸透させたトリートメントの栄養や


カラー剤の流出を招きます。


アウトバストリートメントを毛先につける


→根元を乾かす


→毛先を乾かす


→冷風をあてる。


乾きにくい根元から乾かすことで


オーバードライを防ぎ、


最後に冷風を充てることで


キューティクルが開きづらいツヤ髪に。

髪質改善に差がつく!ブラッシング

髪をブラッシングすると、


髪の絡まりが取れ、自然なツヤがUP。


汚れも落としてくれるので


スタイリングの前だけでなく


入浴前に行うのも効果的です。


おすすめは「パドルブラシ」。


クッション性があり、


頭皮マッサージや抜け毛予防、


汚れ落としができるうえ、


髪にツヤまで与えてくれる


オールマイティなアイテム

髪質改善に差がつく!アウトバストリートメント

様々なタイプがありますが、


自分の目指す質感にあわせて


選びましょう!


「ヘアミスト」は毛の絡まりを取り


サラサラ感をUP。


「ヘアミルク」は髪の内部に


うるおいをプラス。


「ヘアオイル」は髪をコーティングして


ツヤを出すのに向いています。

髪質改善に差がつく!UB対策

髪が紫外線を浴びると、


キューティクルが損傷して


はがれやすくなったり、


メラニン色素に反応して


退色してしまったり、


活性酸素を生成して


頭皮と髪の老化を促したり・・・。


トラブルを避けるためにも


帽子や日傘、もしくはSPF記載の


ヘアスプレーなどで防ぎましょう。

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